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便秘に悩むOL淳子が見つけた「ミネラル習慣」

「また今日も出ないなぁ…」
朝の電車の中でお腹を押さえながら、OLの淳子はため息をつきました。デスクワークが中心で、外食も多く、気がつけば便秘と肩こり、腰痛まで…。年齢とともに「体の不調リスト」が増えていくのが怖かったのです。

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❶ ミネラル不足が引き起こす「サイン」

ある日、先輩からこう言われました。
「日本の土壌ってミネラルが少ないから、野菜を食べていても栄養が足りないことが多いのよ」

実はミネラルは66種類もあり、骨や軟骨を作る非活性型カルシウム（貝化石由来）も含まれています。腰や膝に悩みを持つ人に役立つといわれ、体力がつき若返りにもつながるのだとか。

淳子は「自分の体の不調、もしかして栄養バランスの乱れ？」とハッとしました。

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❷ 腸を整える「古代の力」

さらに知ったのは、貝化石に含まれる古代微小生物体「ソマチッド」の存在。
これが有能な乳酸菌のように腸内環境を整えて、消化吸収を助けてくれるというのです。

「便秘も腸内フローラの乱れが原因かも…！」
そう思った淳子は、毎日のケアを見直すことにしました。

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❸ ミネラルが細胞を目覚めさせる

ミネラルは体のほんの微量でも、細胞の働きを大きく左右します。
お薬は対処療法だけれど、根本から体を整えるには“微量栄養素”が欠かせない。

「私の体が本当に欲していたのはこれかもしれない」
少しずつ希望が見えてきました。

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❹ カルシウムの質も大切

意外だったのは「カルシウムの種類」について。
牛乳やチーズなどに含まれるのは活性型カルシウムで、かえって不安定になり骨を弱める可能性もあるのだとか。

それに比べて、非活性型カルシウム（貝化石由来）は血液中のカルシウムを安定させ、心の不調（うつや神経症）予防にも役立つといわれています。

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💡 健康的な腸をつくるヒント

• 砂糖は腸内細菌を減らし、悪玉菌を増やす（ガスや肥満の原因に）。

• 肉や炭水化物の摂りすぎは、消化に負担＆体脂肪に。輸入肉には農薬やホルモン剤リスクも。

• 軽い運動や散歩で代謝をサポート。

• 16時間の空腹時間を作り、胃腸を休ませる。

• しっかり噛んで食べると消化もスムーズ。

「腸って本当に大事。免疫の70％も腸で作られているなんて知らなかった！」
淳子は少しずつ体が変わっていくのを感じました。

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🌱 淳子の選んだサプリ

最後に彼女が取り入れたのは
「貝化石ソマチッドミネラル66」。

カルシウム食品として安心でき、1日1粒を目安に。
しかもペットにも与えられる（500mlの水に1カプセル）優しい仕様。

カプセルタイプ：60粒（2か月分）
製造元：地球防衛軍 オオマサ

「これなら忙しい私でも続けられる！」
そう思った淳子の毎日は、少しずつ明るさを取り戻していきました。

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✨ 「便秘は体からのサイン。ミネラルが整えば、毎日も整う」
そう笑顔で話す淳子は、以前よりもずっと健康的で若々しく見えました。

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